Tahukah anda buah ceri ? yap, buah satu ini merupakan buah yang berwarna merah dan memiliki ukuran yang kecil serta rasanya yang manis. Buah ceri ini biasanya di jadikan hiasan untuk kue dan juga makanan penutup lainnya, misalnya untuk menghias jus, es krim, kue bolu, kue brownis dan lain- lainnya. Namun tahukah anda, ternyata buah ceri juga memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Kali ini saya akan membahas manfaat buahceri yang baik untuk tubuh kita
Seperti yang telah saya sampaikan di atas, Ceri juga dapat bermanfaat untuk mengatasi asam urat, hal ini karena adanya kadar kimia berupa anthocyanin yang ampuh dalam mengurangi peradangan sehingga bisa digunakna untuk mengurangi nyeri sendi, efek dari osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Human Nutrition Research Center di University of California menunjukkan kalau perempuan yang mengonsumsi 280 gram tart ceri mampu menurunkan kadar asam urat dalam darah sebanyak 15 persen dalam semalam saja.
Memulihkan Otot
Ceri memiliki kandungan anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi nyeri otot. Berdasarkan studi yang dilakukan oleh Oregon Health dan Science University di Amerika menunjukkan Atlet yang meminum jus ceri sebelum lari jarak jauh, ternyata lebih sedikit mengalami nyeri otot setelah lomba dibandingkan dengan yang tidak minum jus ceri.
Membantu Tidur Nyenyak
Kandungan melatonin yang ada pada Ceri dapat membantu otak untuk mengatur tidur, mengatasi jet lag, mencegah hilangnya memori serta menunda proses penuaan. Berdasarkan data dari ilmuwan di Universitas Northumria di Inggris terungkap relawan yang minum jus ceri memiliki melatonin yang signifikan.
Meningkatkan Libido
Bagi pasangan suami istri buah ceri sangat bermanfaat bagi kehidupan Anda, karena kandungan vitamin A dan C yang ada pada ceri dipercaya mampu meningkatkan libido pada Pria maupun wanita.
Duretik yang Baik
Kandungan kalium yang waja dan hampir tidak adanya natrium membuat buah ceri menjadi diuretik yang sangat efektif.
Menghaluskan Kulit
Ilmuwan dari Michigan State University di Amerika Serikat menyatakan bahwa dengan minum satu gelas jus ceri setiap hari mampu memperlambat proses penuaan. Karena menurut para ilmuwan antioksidan yang terdapat pada ceri merupakan tertinggi dengan 17 senyawa antioksidan. Jus ceri juga dianjurkan untuk mengobati jerawat, rosacea dan juga vulgaris.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar